Home / Sức khoẻ / Bỗng dưng mắc hàng loạt bệnh, bà bầu tá hỏa vì nguyên nhân từ món ăn sáng nào cũng dùng 1 đĩa

Bỗng dưng mắc hàng loạt bệnh, bà bầu tá hỏa vì nguyên nhân từ món ăn sáng nào cũng dùng 1 đĩa

       

Lần đầu mang bầu, ai bảo gì hại cho con trong bụng cũng né hết. Rốt cuộc lại có 1 thứ cần thì không chịu né.

Huhu, các mẹ ơi, giờ em phải làm 2 tuần ở nhà để dưỡng thai rồi này. Khi không tự rước họa vào thân. Ngày nào em cũng tự làm đồ ăn sáng ở nhà vì sợ ra ngoài ăn toàn thực phẩm bẩn, có hại cho con. Chồng em trước kia cũng hay ăn ngoài cho tiện. Nhưng từ khi em bầu bì, vì nghĩ cho con, cho vợ nên anh í cũng đồng hội đồng thuyền làm “chiến dịch” tự cung cấp tự cấp với em luôn.

Thường thì bữa sáng để cho tiện, hai vợ chồng hay mua sẵn thịt bò, tôm, mực, trứng… để có gì pha bún, mì gói hoặc ăn bánh mì. Nhưng ngày bận thì nhiều hơn ngày rảnh nên chủ yếu bọn em toàn ăn bánh mì ốp la cho nhanh để còn kịp giờ làm.

Cách đây mấy ngày, em ăn sáng với chồng như mọi khi, xong, vừa dắt xe ra cửa thì bụng đau quặn dữ dội. Em lật đật ngồi xuống nghỉ xem có gì nghiêm trọng không thì thấy cũng đỡ đỡ. Nhưng chỉ ít phút sau thì nó lại bắt đầu hành cơn đau. Cơn đau mỗi lúc mỗi tăng cứ như em bé đòi ra tới nơi vậy. Trời ơi, lúc ấy vợ chồng em quýnh quáng cả lên vì thai chỉ mới 25 tuần thì sao có chuyện vỡ chum. Thế là ba chân bốn cẳng, phóng lên xe đi bệnh viện liền liền. Dọc đường đi, nó cũng không tha cho. Em cứ ôm bụng chảy cả nước mắt vì sợ con có chuyện gì. Đến bệnh viện mới tá hỏa là do bị ngộ độc trứng sống từ món ốp-la mà em ăn sáng hôm đó.

Hic, bình thường ăn cả năm chẳng sao. Có bầu ăn mấy tháng liền cũng chẳng sao. Xui sao trúng ngày đẹp trời đang hí hửng ủ mưu rủ chồng làm chuyến babymoon thì dính chấu. Cũng may mà em chỉ bị ngộ độc nhẹ, nhưng do đau bụng nhiều, lại nôn ói nên sau khi chữa bệnh xong, bác sĩ bảo phải ở nhà dưỡng sức cho thai khỏe lại. Thôi nghe lời bác cho an tâm chứ không lại ân hận.

Em thấy chẳng riêng gì em, các mẹ bầu cũng thả ga ăn ốp la mỗi sáng mà chẳng e sợ gì hết. Cũng phải thôi, vì trước giờ có ai nghĩ lại tai hại vầy đâu. Nhưng sự thật thì đáng để mẹ phải xem lại cách ăn uống của mình lắm đấy!

Trứng gà rất bổ dưỡng, tốt cho mẹ bầu và thai nhi vì nó chứa các nguyên tố vi lượng quan trọng như kali, natri, magie, photpho, đăc biệt là sắt. Ngoài ra, trứng gà còn có nhiều vitamin A, D, B2, B6, B12, acid folic, cholin, sắt, canxi, phospho, kali, chất béo, nhất là omega 3… những chất dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe và trí não thai nhi.

Các chất dinh dưỡng trong trứng thường tập trung nhiều ở lòng đỏ. Còn riêng lòng trắng thì chủ yếu là nước và protein.

Nếu ăn trứng gà điều độ, mẹ bầu sẽ giảm được lượng cholesterol trong máu, ngừa tăng cân. Riêng thai nhi thì trí não sẽ được hưởng vô vàn lợi ích, lại còn làm da bé trắng hồng hơn. Tuy nhiên, ăn trứng gà sao cho tốt thì không phải mẹ nào cũng biết.

Tai hại khi mẹ bầu ăn ốp la

– Trứng gà sống trong các món quen thuộc như ốp la không những không bổ dưỡng mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Nguyên do là vì trong lòng trắng trứng có chứa chất trypsin inhibitors và avidin. Trypsin inhibitors khi đi vào đường ruột sẽ khiến enzym tiêu hóa bị ức chế, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Trong khi đó, chất avidin lại làm cản trở ruột hấp thu biotin, một loại vitamin B vốn có rất nhiều trong các món rau, củ, quả hàng ngày mẹ dùng trong bữa ăn. Một khi cơ thể mẹ bầu bị thiếu biotin, hàng loạt bệnh sẽ liên tục hành hạ mẹ. Trong đó có: bệnh ban đỏ, rụng tóc, chán ăn, cơ bắp đau nhức, mất ngủ, thiếu máu… Những bệnh này đều khiến trẻ bị chậm phát triển…

– Ngoài loạt bệnh trên, mẹ bầu ăn trứng sống còn có nguy cơ ngộ độc. Nhẹ thì đau bụng, nôn ói (như em đó L), nặng thì có thể bị nhiễm khuẩn Salmonella enteriditis, một nguy cơ đe dọa đến cả tính mạng, nhất là khi cơ thể bị suy giảm hệ miễn dịch. Tuy nguy cơ nhiễm Salmonella rất hiếm nhưng không ai nói trước được điều gì sẽ xảy ra. Vì vậy, tốt nhất là phải ăn trứng đã nấu chín kỹ và mỗi tuần ăn nhiều lắm cũng không quá 3 quả nha.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *